TENTANG "IKIGAI"

Ternyata term of  IKIGAI ini keren banget dan baik untuk diterapkan pelan - pelan.

Sebelumnya nih, pernah gak sih temen - temen bertanya sama diri sendiri "aku hidup buat apa ya?" atau malah emang sering dihantui pertanyaan semacam itu? Atau sering merasa lelah baik lelah pikiran maupun lelah secara fisik trus ujung - ujungnya malah bosan dan bingung mau ngapain, nah konsep Ikigai ini bisa menjadi salah satu cara untuk menemukan siapa dan bagaimana diri kamu sebenarnya.

Singkatnya, konsep Ikigai berasal dari Jepang yang udah lama banget muncul pada periode Heian (zaman dimana Jepang mengalami perubahan besar dalam bidang kebudayaan) pada tahun 794 - 1185 M. Nah, arti dari IKIGAI ini berasal dari 2 kata, "iki" artinya kehidupan dan "gai" berarti manfaat atau value. Jadi Ikigai ini adalah a concept to find the purpose of life, membuat kebiasaan baru yang positif, dan bisa membuat hidup jadi bermakna eaaa, kayak kita tahu alasan kita hidup itu untuk apa.

Menurut Ken Mogi, seorang ahli saraf dan penulis buku berjudul "Awakening Your IKIGAI", menyebutkan bahwa Ikigai is an ancient and familiar concept for the Japanese, which can be translated simply as " a reason to get up in the morning" or more potentially " waking up to joy".  Dari sini udah keliatan kan konsep atau filosofi Ikigai?

Ada 4 elemen dari Ikigai ini, seperti gambar di bawah ini :

source : https://pin.it/5rLRiHy

Ke - 4 elemen tersebut ada passion, mission, vocation, dan profession. Aku bahas singkat aja dan coba  temen - temen sambil jawab dalam hati dari setiap elemen berikut  😲

    1.  Passion " What You Love?"

      Passion ini bisa jadi lebih sekadar hobi, belum tentu apa yang kamu suka bisa menjadi passion kamu kecuali emang bener - bener sungguh - sungguh atau punya trigger yang kuat untuk melakukan sesuatu. Dan yang bisa memahami sekaligus mengukur tentang apa yang kamu suka itu adalah diri kamu sendiri. Coba jawab, apa passion mu saat ini? 

     2. Mission " What the World Need?" 

         Maksudnya, kamu melihat dan melakukan apa yang dibutuhkan di lingkungan sekitarmu. Intinya adalah bagaimana kita bisa menyumbangkan apa yang kita miliki, apa yang kita bisa, dan apa yang kita pelajari. Ini adalah tentang bagaimana kita bisa menjadi pribadi yang bermanfaat sebagai sesama makhluk sosial. 

     3.  Vocation " What You Can be Paid For?"

          Pasti kita hidup butuh yang namanya uang kan, jadi berkaitan dengan passion yang kamu miliki tersebut, bisa kamu olah menjadi sesuatu yang memberi kamu peluang untuk menghasilkan uang.

     4.  Profession " What You are Good at?"

          Mengacu pada passion diatas, juga bisa mission dan vocation, bahwa apa yang kamu tekuni dan senangi, bisa menjadi sebuah kemampuan yang lebih dari sekadar bisa, tapi kamu lebih dari bisa. Professional ini bisa dicapai ketika kamu terus mencoba/mengasah, terus belajar, dan terus bangkit. Dari yang tadinya cuma biasa aja atau sekadar passion, maka berkat kerja kerasmu itu, akhirnya bisa menjadikan dirimu sebagai seorang yang ahli dalam bidangnya. Bisa dengan kursus, pelatihan, belajar sendiri, dan yang lain.

Trus gimana cara kita menemukan Ikigai? Apalagi buat yang belum tahu dan masih ragu soal passionnya. Padahal passion sendiri hal yang pertama yang akan menentukan bagaimana hidup kita akan berjalan. Mungkin di bawah ini bisa jadi tips buat mencapai Ikigai itu :

1. Awali dari hal kecil aja setiap harinya

   Masih dari Jepang lagi bahwa ada istilah KAIZEN yang diartikan sebagai continuous improvement. Jadi KAIZEN ini mengajarkan bahwa melakukan 1% perubahan setiap harinya akan mempengaruhi perilaku kita, dan dari perilaku itu akan membentuk habbit kita. Looks trivial, but the impact is so important to our life. Di atas udah dijelasin bahwa Ikigai itu adalah soal apa yang kita lakukan di pagi hari. Dan ini bener banget, mood dan aktivitas pertama di pagi hari itu akan menentukan seberapa kamu produktif atau seberapa kamu malas dalam waktu 24 jam ke depan. Temen - temen juga gitu ngga? 

Jadi, dengan kita melakukan hal baik yang kecil aja, kecil!, rasanya udah ada mood atau happy jadinya

Contoh lain mungkin menyeduh teh celup atau ngopi atau sekadar jalan - jalan doang atau se simple lipetin selimut trus berlanjut beresin kamar sendiri. 

2. Bikin list

    Sebenernya ini bagi kebanyakan orang terkesan terlalu kaku dan biasa aja. Tapi bagus lho kalo ada yang niat bikin to do list. Walaupun aku sendiri cuma sebatas bikin list trus direkam di otak wkwk, tapi itu bisa bikin kita ngga bingung mau kerjain apa aja. 

3. Apresiasi diri dari hal - hal kecil yang bikin happy

4. Selagi bisa bantu dan bermanfaat buat orang lain, kenapa ngga?

5. Berani explore hal baru

    Mungkin dengan ini, yang tadinya belum tahu jadi tahu, yang belum bisa jadi bisa, yang ngga suka jadi suka. Berarti explore hal baru akan memberikan kita perubahan walaupun nilainya sangat kecil. Bisa jadi kita menemukan hal yang kita suka trus bisa berubah jadi passion. 

Okee, walaupun kenyataannya ngga semudah itu, tapi melihat betapa keren dan pentingnya Ikigai, maka bisa dimulai pelan - pelan aja. Tipis - tipis dulu aja. Aku sendiri juga sedang mencoba untuk memulai aktivitas kecil - kecil di pagi hari daripada nyambung tidur lagi. Sesimple itu, nanti bakal kerasa deh enaknya gimana wkwk. 

Btw, sebenarnya mengangkat topik Ikigai ini berat banget, karena aku sendiri juga masih belajar untuk mencapai itu. Tapi yaudahlah ya. Temen - temen boleh banget buat nambahin atau share soal Ikigai ini. Terima kasih buat yang sudah baca sampai akhir, semoga bisa jadi reminder bersama ya. Babay.